Neue wissenschaftlich anerkannte Studien haben gezeigt, dass zum Erreichen einer maximalen Proteinsynthese ist eine Proteinzufuhr von 30-45g* mit einem L-Leucin Anteil von 10-15g* in einer Mahlzeit erforderlich ist, um ein Maximum an Muskulatur zu erhalten bzw. aufzubauen.
* Abhängig vom Alter und Gesundheitszustand werden ab 40 Jahren 40-45g Protein per Mahlzeit mit 12-15g L-Leucin Anteil empfohlen, um im Organismus eine optimale Proteinsynthese zu starten.
IRON GURU MILK & EGG PROTEIN
Hochwertiges Proteinkonzentrat mit allen essentiellen Aminosäuren und hohem BCAA Anteil.
Protein in 100g Pulver - 85,7 g
Fett in 100g Pulver - 2,9 g
Kohlenhydrate in 100g Pulver - 2,9 g
Vitamine pro 100g: Vitamin A [µg], Vitamin E [mg] 36, Vitamin C [mg] 240, Thiamin (B1) [mg] 3,3, Riboflavin (B2) [mg] 9,7, Niacin (B3) [mg] 48, Pantothensäure (B5) [mg] 18, Pyridoxin (B6) [mg] 4,2, Biotin (B7) [µg] 180, Folsäure (B9) [µg] 787, Cobalamin (B12) [µg] 16,
Vitamine pro Portion: Portion (1) Vitamin A [µg] Vitamin E [mg] 11 Vitamin C [mg] 77,3 Thiamin (B1) [mg] 1,1 Riboflavin (B2) [mg] 3,4 Niacin (B3) [mg] 14,7 Pantothensäure (B5) [mg] 6,6 Pyridoxin (B6) [mg] 1,4 Biotin (B7) [µg] 66 Folsäure (B9) [µg] 260 Cobalamin (B12) [µg] 6,1
Aminosäureprofil pro 100g in g: L-Alanin 4,08, L-Arginin 3,02, L-Asparaginsäure 9,23, L-Cystein 1,51, L-Glutaminsäure 18,6, L-Glycin 1,76, L-Histidin 2,24, L-Isoleucin 5,46, L-Leucin 10,3, L-Lysin 8,48, L-Methionin 2,36, L-Phenylalanin 4,06, L-Prolin 7,56, L-Serin 4,88, L-Threonin 5,12, L-Tryptophan 1,6, L-Tyrosin 3,93, L-Valin 5,58,
CS = 140 (FAO/WHO 1985)