Wissen ist Macht und wenn es um Muskelaufbau geht hilft es zu wissen was man tut und welche Ergebnisse zu erwarten sind. Ziele wie prallere Muskulatur oder mehr Kraft bedürfen unterschiedliche Trainingsformen.
Die "Silberne Ära" und die "Goldene Ära" des Bodybuildings beziehen sich auf zwei bedeutende Zeiträume in der Geschichte dieses Sports, die von verschiedenen legendären Athleten geprägt wurden.
GABA ist besondere Aminosäure die wichtig ist für Nerven, Schlaf, Erholung, Darm- und Herzgesundheit sowie Fettverbrennung über Nacht. Hört sich gut an! Doch was bringt die Einnahme von GABA wirklich und worauf muß man achten. Alles dazu hier im Chat.
Das Training des 6 fachen Mr Olympia Dorian Yates ist geprägt durch das Heavy Duty System. Doch leider wird es häufig missverstanden und fehlerhaft durchgeführt. Wie es richtig ist und Erfolg bringt, erklärt hier Wolfgang Franke. Er lernte Dorian Yates bereits 1995 als Mensch und Athlet persönlich kennen. Berichtet von persönlichen Erlebnissen und...
