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FETTREDUKTIONS-SET – EINNAHME & ERNÄHRUNGS EMPFEHLUNG
Supplements im Set
CLA-REDUC (CLA 1.000 mg)
AlphaCut (Coleus forskohlii 200 mg – davon Forskolin 20 mg)
HUNGER-CONTROL (Garcinia cambogia 5:1 Extrakt, 80 mg)
Einnahmeplan (täglich)
Morgens: AlphaCut 1 Kapsel nüchtern oder 30 Min. vor Frühstück.
Vor Hauptmahlzeiten: HUNGER-CONTROL 1 Kapsel (optional, max. 2–3x täglich).
Zu Mahlzeiten: CLA-REDUC 1 Kapsel, insgesamt 3–4 Kapseln täglich.
Ernährung – Variante A (Kaloriendefizit)
Kalorien: ca. 2.400–2.500 kcal
Protein: 180–200 g täglich
Ausgewogene Kohlenhydrate zur Trainingsunterstützung.
Ernährung – Variante B (Low Carb)
Kalorien: ca. 2.200–2.300 kcal
Protein: 200–215 g täglich
Kohlenhydrate reduziert (80–120 g), Fokus auf Fett & Protein.
Hinweise
CLA-REDUC (CLA)
eignet sich sehr gut für eine langfristige Einnahme und gilt als gesundheitliches Plus.
AlphaCut (Foskulin)
Forskolin ist kein Stimulans wie Koffein, Synephrin, DMAA etc., sondern eher ein "zellulärer Stoffwechsel-Booster".
HUNGER-CONTROL (Garcinia)
am besten nur zeitlich begrenzt einsetzen (6–8 Wochen).
Die angegebenen Dosierungen werden als gesundheitlich unbedenklich eingestuft.
Hohe Dosierungen ab 200mg sollten bei Leber- oder Krebserkrankungen mit einem Arzt abgestimmt werden.
Alle Produkte des Sets sind kein Ersatz für Training, Schlaf sowie eine ausgewogene Ernährung und wurden für gesunde Erwachsene Menschen entwickelt. Bei Einnahme von Medikamenten ist eine Absprach mit einer medizinischen Fachkraft sinnvoll.